一般来说，女性如果超过35岁之后再生育的话，那么就属于是高龄孕妇了，这类人群怀孕是比较困难的，而且也更容易发生妊娠并发症。

不过这个也与个人的体质有很大的联系，如果身体调养得好，就算超过35岁，依然能快速受孕成功，而且有研究还发现，高龄女性生育的宝宝会更聪明。

高龄生育如何才能备孕成功?北京朝阳门中西医结合医院郝淑芹主任给您讲讲。

01、做好定期体检

高龄女性与年轻人相比，身体免疫力下降，也更容易患上一些妇科炎症，而且卵巢功能也会下降，排卵出现异常，从而导致难受孕。想要顺利地怀孕，那么一定要注意检查一下身体，发现问题要及时调理好身体，那样才能有个好身体，孕育好下一代。

02、坚持规律运动

高龄女性身体代谢变慢，很容易肥胖，从而会导致身体出现多种问题，这也是上了年纪后受孕难的原因之一。想要更容易受孕，那么就要注意坚持规律运动，提高身体的素质，同时控制好体重，那样才能更容易受孕成功。

03、保持好心情

精神压力过大导致不孕的群体也是比较常见的，保持一个良好的心态，更是快速受孕成功的基础。也是保证胎儿健康发育的基础。此外，好心情还是能够提高身体免疫力，减少疾病发生的重要原因。所以说，想要快速受孕成功，保持一个好心情是必不可少的。

04、戒掉不良习惯

母体备孕前有任何不良生活习惯，都会对胎儿造成影响，抽烟喝酒熬夜都可能会造成胎儿畸形，而且会影响受孕。戒掉不良生活习惯，既对自己负责也对胎儿有利。

05、补充叶酸

高龄产妇要想备孕成功，是必须补充叶酸的，可以避免孕妇在妊娠过程中有贫血症状，可以多吃些绿色蔬菜，或者在专业人士指导下吃叶酸片。