不孕不育给很多家庭带来很大的困扰，不孕症让很多家庭遭受破裂是事实。如今，不孕不育患者人数逐年上升，所以大家对于不孕不育率越来越高的原因很感兴趣的，针对大家的疑问，今天北京朝阳门中西医结合医院郝淑芹主任就为大家简单的介绍一下!

一、不孕不育率逐年升高有以下几个主要因素

01、不孕不育问题的越来越严重，每年都在上涨，其中就是因错过了最佳生育年龄，现在不少年轻人都抱有先事业后生娃的想法，忙于事业打拼，一再推迟结婚生育时间，身体劳损透支，等想要孩子时，生育能力已明显下降。

02、经调查研究我国不孕夫妇已达到9.3%，也就是10对夫妇就有1对患有不孕症。有专家认为不孕不育包含两个概念，一对育龄夫妇在没有采取任何避孕措施的情况下正常夫妻生活一年以上没有受孕，叫不孕。而不育包括不孕和曾经怀孕，但因众多因素不能得到一个健康的活婴，因此说不育的内涵更大范围更广。

03、内分泌失调具体表现为女性月经紊乱，多数情况是由于排卵不好引起的，这也是引起不孕不育的原因之一。

04、中国育龄男子的精子数量和质量较以往都有明显下降，有关专家介绍：人类精子质量正在全球范围内不断下降。与70年前相比，目前男性精子数目降低40%以上，精子密度几乎下降了一半，平均每年下降1%。

二、不孕不育的日常养护要点

不孕不育是很多年轻夫妻都面临的问题，患上不孕不育怎么办呢?女性不孕患者除应尽快尽早、积极治疗之外，在生活上也应注意切实防护，这样才能收到更佳的治疗效果。

01、心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑

要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

02、注意自我保护，减少不孕的发生

对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。

03、增加营养，加强锻炼

多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

04、平时宜节欲，避免房事过频

节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。