有的夫妻觉得怀孕不是什么问题，就是一个水到渠成的过程，备孕一段时间就会怀上宝宝了。可有的夫妻怎么样都怀不上宝宝，各种大小医院，诊所甚至“小广告”，各种办法都试过就是怀不上，特别是女性朋友不单单要忍受家庭的原因，还可能会有父母带来的责备，真是苦不堪言。北京朝阳门中西医结合医院郝淑芹主任简单分析了不孕的常见原因和日常生活着中我们做些什么能够增加受孕几率。

女性不孕的常见原因

01、输卵管因素

输卵管具有运送精子、拾卵及将受精卵运送至宫腔的功能。输卵管发育不全、炎症、堵塞、粘连等都是影响受孕机率的因素。

02、子宫因素

子宫是产生月经和孕育胎儿的器官。子宫先天性畸形、内膜异常、子宫肿瘤等都可导致女性不孕。

03、卵巢因素

卵巢发育异常、子宫内膜异位症、黄素化未破裂卵泡综合征、卵巢肿瘤、黄体功能不足等都会影响女性受孕。

04、排卵障碍

多囊卵巢综合症、卵巢早衰、卵巢功能紊乱等都可能影响排卵，从而导致不孕。

05、宫颈因素

宫颈是精子进入宫腔的必经之路。宫颈管发育不良可影响精子通过;宫颈管黏膜发育不良则腺体分泌不足、宫颈炎症及赘生物(如宫颈息肉、宫颈肌瘤等)阻塞宫颈管影响授精。

如何增加受孕的几率

注意饮食，自然孕育

男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!

计算排卵期

快速怀孕的最大秘密就是知道女性自身什么时候排卵。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高怀孕几率。

制定运动计划

但如果你平常不爱运动，则应该循序渐进地开始你的运动计划。先从一些轻松的活动开始，如每天散步10-20分钟。

告别烟酒

如果你吸烟或酗酒，请及早打住。大量研究显示，吸烟和酗酒会导致流产、早产和低体重出生儿。