月经是女性一生的好朋友，伴随女性从青春懵懂到迟暮之年。月经周期一般为21-35天，平均28天。月经持续时间称为经期，一般多为2-8日，平均4-6日。但是我们这位好朋友有时候也会闹脾气，拖着迟迟不走，给女性朋友们带来困扰。那么，月经不断要怎么办呢?

月经不断要怎么办呢?

对症治疗

北京朝阳门中西医结合医院郝淑芹主任介绍，如果长期有月经淋漓不断的表现，应当去专业的妇科内分泌或者妇科进行诊断，明确病因，排除是否有病理性的改变，如果有病理性改变，根据病因进行科学的治疗。只有从根本上解决了问题，才能更快恢复健康。

保持良好的精神心理状态

由于精神、心理压力导致的女性月经淋漓不断的人群也日益增加，不论何种原因导致的月经不规律，都需要调整好自己，保持愉悦的心情，以及规律的生活习惯。保持心情的愉悦，避免精神刺激和情绪波动，不要过于劳累。

健康生活，合理饮食

在月经来潮期间需要注意饮食调节，忌食咸食与生冷食物，要多饮开水，保持大便通畅。还要多加注意经期保暖，防止着凉。在非月经来潮期间也要注意调整自己的生活习惯，不要经常熬夜，合理膳食，多补充新鲜的瓜果蔬菜，保持适当的锻炼。

养成健康的生活习惯

不要过度节食和吸烟饮酒，也不要滥用药物，保证适量的运动与足够的睡眠时间，加上心平气和的心态，才是留住健康的较好方法。