体寒的女性在备孕前，进行体质调理显得尤为重要。今天，我们特别邀请到北京朝阳门中西医结合医院主任，为大家介绍如何通过中药方剂固本温养，全面调理体质，唤醒生育力。

体寒对生育的影响，中医调理有效果

体寒的女性往往伴有宫寒现象，导致受孕困难。宫寒不仅影响月经的正常周期，还可能引起月经紊乱、量少、推迟等问题，进而影响排卵和胚胎着床。

此外，子宫温度偏低也不利于胎儿的生长，即使怀孕也容易出现流产等风险。因此，备孕前调理体质，改善体寒状况，是提升生育能力的关键。

北京朝阳门中西医结合医院专家独研中药方剂

北京朝阳门中西医结合医院专家在长期的临床实践中，积累了丰富的调理体寒的经验，并独研出多种中药方剂，旨在固本温养，全面调理女性体质。以下是一些经典方剂及其功效

女性在日常生活中还可以通过以下方式调理体质：

饮食调理：

多吃温热性食物，如羊肉、牛肉、姜、葱、蒜等。避免寒凉食物，如冷饮、冰淇淋、螃蟹等。适当增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等，以改善贫血状况。

运动调理：

适当运动可以生阳，改善体寒现象。建议选择和缓的运动方式，如散步、瑜伽、太极等。运动时注意保暖，避免在寒冷环境中过度运动。

生活起居：

注意防寒保暖，避免长时间处于阴冷潮湿的环境中。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

中医调理治疗法

艾灸和拔罐是中医特色疗法，具有温经散寒、助阳的作用。可以在专业医师的指导下进行。

泡脚也是改善体寒的有效方法，可以在水中加入生姜、艾叶等中药材。

备孕前调理体质是提升生育能力的关键步骤。通过国医专家独研的中药方剂和日常生活中的调理方法，女性可以固本温养，全面改善体寒状况，唤醒生育力。希望每位女性都能拥有健康的体质，顺利迎接新生命的到来。