多囊卵巢综合征(PCOS)，是一种常见的代谢性妇科疾病，对月经和生育都有较大的影响。月经失调是PCOS患者最常见的临床症状，经常表现为月经推迟，有的患者2到3个月不来月经，有的患者甚至推迟到半年，有的患者还伴随有肥胖，体重短期内增加很多，继而出现排卵障碍，导致不孕等一系列的问题。有生育需求的多囊患者，最关心的莫过于备孕需要怎么调理身体?

多囊备孕应该怎么办?

有些多囊患者在确诊后不加以重视，对待怀孕存在佛系心理，认为什么时候怀上顺其自然就好，没有采取适当的调理及干预措施，一直拖延到影响正常生育了才开始关注，这种做法是不可取的。因为一直拖延下来，体重增加导致肥胖，逐年累月情况越来越糟糕，失调愈发严重，若此时再进行干预和治疗，难度就大大增加了。还有的患者一听到多囊卵巢就开始过度担心，整日焦虑，导致内分泌失调更加严重，这也是不可取的。只要积极配合医生的治疗，大多数PCOS患者的情况还是乐观的。

那么，多囊患者备孕需要怎么调理身体呢?

多囊患者应调整生活方式，健康饮食、适当运动以及进行合理的行为干预：

饮食

要有合理的、科学的、健康的食物摄入量和良好的饮食结构。简单来讲就是少吃，均衡摄入多种营养。如果是餐后血糖高，除了需要医生给予药物调整外，还需少糖少盐的食物摄入。

运动

要通过适当的运动改善体脂的分布和减重，体重减轻可改善患者的生殖和代谢功能。临床上已有PCOS患者在医生的科学指导下，通过每天坚持适量运动，成功改善体脂分布，减轻体重，恢复自行排卵，最终成功妊娠的案例。

行为干预

要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，这对于防止体重的反弹有着重要的作用。

多囊患者好孕小贴士：

1、对于双侧输卵管通畅的患者，可先进行门诊促排卵治疗，这种情况简单便捷，只需在特定的月经周期，来几次医院门诊即可。在这个过程中，医生也会根据患者的具体情况，结合自身临床经验进行积极有效的治疗，然后指导同房，有一部分的幸运夫妇可以自然受孕。

2、如果经过几个周期的门诊促排仍未孕，可科学评估，考虑进行人工授精，将男方的精液优化处理后，将优化后的精液注入子宫腔，提高受孕率。