卵巢，作为女性生殖系统的重要组成部分，主要负责分泌雌激素和孕激素，这些激素不仅与生育功能紧密相连，还深刻影响着女性的皮肤状态、体态以及毛发生长。

卵巢的健康状态不仅关乎女性的生育能力，更是女性整体健康的重要一环。然而，随着年龄的增长，许多女性可能会面临卵巢功能逐渐衰退的问题。那么，卵巢功能衰退有哪些明显的征兆呢?北京朝阳门中西医结合医院郝淑芹主任为您讲解。

01、月经不规律

这包括月经周期的缩短或延长，月经量的减少或增多，甚至可能出现闭经的情况。如果你发现自己的月经出现了这些异常变化，那么可能需要关注卵巢的健康状况。

02、生育能力下降

卵巢功能下降会直接影响女性的生育能力。当卵巢功能减弱时，卵子数量和质量都会下降，从而导致受孕难度增加。如果你和伴侣备孕许久却迟迟没有好消息，那么就要考虑是否是卵巢功能下降所致。

03、皮肤状态变差，睡眠质量下降

雌激素对女性皮肤具有滋养作用，当卵巢功能衰退时，雌激素分泌减少，皮肤可能变得干燥、松弛、失去弹性，甚至出现皱纹和色斑。同时，雌激素分泌减少也可能导致女性出现失眠、多梦、易醒等睡眠问题。

除了以上几个征兆外，卵巢功能衰退还可能引起其他症状，如性欲减退、阴道干涩、尿频尿急等。如果你出现了这些症状，建议及时就医检查。

北京朝阳门中西医结合医院---如何预防卵巢功能下降呢?

北京朝阳门中西医结合医院的郝淑芹主任建议，首先要保持良好的生活习惯，包括规律作息、健康饮食、适量运动等。这些都有助于维持卵巢的正常功能。其次，要避免长时间接触有害物质和辐射源，以减少对卵巢的损害。此外，定期进行妇科检查也是非常重要的，可以及时发现并治疗妇科疾病，保护卵巢的健康。