或许在我们的身边，胎停是少数现象。但实际上胎停的现象不是个例，胎停的原因有很多，也比较复杂，有内在原因，也有外源影响。但无一例外会给女性造成身心的伤害，带来莫大的心理创伤。找到胎停的原因，调养好身体,才能生下健康的宝宝。

胎停育，在怀孕初期是常见的一种现象，病因也是相对比较复杂的，其中最常见的4种原因有染色体异常、免疫因素、内分泌失调、宫内环境不好。

想要怀一个健康的宝宝，再次备孕前，需要做一个系统性的检查，同时找出上次胎停的原因，那么要做哪些检查呢?首先夫妻双方需要去做一个精卵质量的检查，同时检查下女性子宫内环境，免疫因素，如果多次胎停，那么夫妻双方需要去查下染色体。这些情况都会影响到胎儿的生长发育的。

北京朝阳门中西医结合医院郝淑芹----胎停育的预防

1、在生育能力最佳的年龄计划妊娠;

2、养成良好健康的生活习惯，坚持锻炼身体，不吸烟、少饮酒、不接触毒品;

3、远离不洁性生活，避免生殖系统的感染;

4、生育年龄女性，应积极做好节育避孕措施，尽量避免各类流产的发生;

5、进行孕前检查，孕期定期进行孕检;

6、有慢性疾病者需要积极，疾病控制后再妊娠。

北京朝阳门中西医结合医院郝淑芹----备孕小技巧

夫妻双方注意饮食作息：改善不良生活习惯。备孕期间不要过度劳累，戒烟酒，适当运动。保持良好心态，过于焦虑、紧张会影响卵子的排出、精卵的结合，可以适当出去旅旅游、散散心。

做好防护：尽量远离人多的公共场所，如果不得不去的话就戴上口罩;不去游泳、温泉、公共洗浴等地方;远离小猫、小狗这样的小动物，因为他们身上可能会携带有弓形虫。

抓住受孕时机：精子在体内可以存活72小时，而卵子在体内只能存活24小时，所以，要让精子提前进入等卵子。夫妻两人可以在排卵试纸出现弱阳性的时候就开始同房，这样可以增加怀孕几率。