按照女性的生理特性，女性在35岁之后卵巢功能开始下降，平均绝经年龄在49岁左右。在不孕不育门诊，郝淑芹主任经常会遇到“才二十多岁，或者三十出头，卵巢功能却下降了，有些甚至早衰了，卵巢内只有两三个卵泡”这种情况越来越多，明显的表现就是月经量少，不规律，严重者直接闭经。

北京朝阳门中西医结合医院--什么是卵巢功能下降?

早发型卵巢功能不全，又称卵巢功能低下或者卵巢功能下降，是40岁以前的卵巢分泌功能下降，主要以月经异常(闭经或月经稀发)，并伴有高促性腺激素以及低雌激素的症状。除了常规症状，还伴有潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前综合征，不仅影响女性外貌，还因排卵障碍而造成不孕。

诊断是卵巢功能是否下降可以看这几点：

01、B超超声检查：卵巢内卵泡数量减少，单侧只有三四个，除了数量上，还有生长缓慢，卵泡小。卵巢长短径相加综合的一半<20mm。

02、激素六项检查：主要看促卵泡生成素和促黄体生成素的比值，若是这个比值超过2，可高度提示卵巢功能下降。

03、AMH检查：这个主要就是鉴别卵巢的储备功能，若是数值小于1.1ng/ml则有早衰的迹象，这个数值越小，卵巢功能越差。

北京朝阳门中西医结合医院--什么原因会导致卵巢功能下降?

现在女性压力大，容易诱发各种不良情绪刺激，如长期焦虑、忧郁、悲伤、愤怒等，长此以往就会引起下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调，影响到内分泌调节，出现卵巢功能下降，更年期提前。还有生活作息不规律、经常的熬夜，为了好身材，过度节食减肥等导致卵巢功能衰退，引起卵巢排卵异常。除此之外，还有一些疾病，如免疫性疾病、幼年腮腺炎、结核、子宫内膜异位症以及某些手术，如卵巢囊肿手术、巧克力囊肿手术，还有过度促排卵等处理不当都会对卵巢功能有重要影响。

北京朝阳门中西医结合医院--如何延缓卵巢功能下降?

01、适当的锻炼。身体坚持锻炼、增强体质，是女性保持年轻态、活力的重要途径，锻炼能促进新陈代谢，血液循环，保持身体各个器官的功能健康与协调，能够延缓卵巢功能下降，同时备孕的女性排卵期还能促进排卵。

注重饮食。保证摄入足够的营养成分，卵巢功能下降，女性雌激素分泌异常，适当的补充能缓解。可以适当补充优质蛋白，维生素、微量元素等营养物质。油腻、油炸、过甜、过咸的不要吃。

养成良好的作息。闭经女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能，从而加重病情。保持心情愉悦，长期的抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢健康。