女性到了生育年龄，备孕和怀孕都是很重要的过程，健康的生活习惯才能做一位准妈妈孕育健康的宝宝。北京朝阳门中西医结合医院郝淑芹主任介绍，受孕是一个复杂的生理过程，需要卵巢功能正常、有健康的精子和卵子、输卵管通畅和子宫内膜适宜受精卵着床，上述任何原因的障碍都可导致不孕不育。

1、出现不孕症会有什么感觉?

01、月经紊乱

月经紊乱是最主要的症状，因而月经紊乱的女性一定要预想到自己可能不孕。月经紊乱包括较多的方面，具体有：

经量改变：经量过多、过少。经期改变：月经提早或延迟，或者经期延长，后者常见于黄体功能不全及子宫内膜炎症导致的不孕。痛经：子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病。闭经：闭经引发的不孕为数很多。后者按病变部位又有子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑性之分。

02、下腹坠痛

盆腔炎、子宫肌炎、卵巢炎、子宫内膜异位症、子宫、卵巢、肿瘤导致的不孕女性，往往是小腹、腰骶部隐痛绵绵不绝，一旦疲劳、过性生活或来月经症状就会加重，影响工作、休息和夫妻性生活。

03、乳房异常

非哺乳期乳房却出现乳汁溢出，或乳房肿痛，可能是因为下丘脑功能不全、垂体肿瘤，泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下、慢性肾功能衰竭等疾病，或者由避孕药及降压药引发。尤其在月经期间，肿痛情况更加明显，乳房轻按会出现明显的肿块，就更加需要重视，建议去医院检查。

04、阴道白带异常

阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎及各种性传播疾病存在时会出现白带增多、色黄、有气味、呈豆腐渣样或水样，或伴外阴痒、疼痛等，这些炎症都能在不同程度上影响受孕。

2、坏习惯也是不孕的诱因

盲目减肥。过度节食、乱吃减肥药都属于盲目减肥，过度节食会让身体营养不均衡、微量元素严重缺乏甚至影响到生育能力，减肥药也会引起女性内分泌紊乱，影响受孕，如果准备生宝宝，建议停服三个月，再怀孕!

长期吃素。不少女性为了保持苗条的身体，选择长期吃素。虽然素食对身体有好处并且还能有助减肥，但女性长期吃素会使体内激素出现紊乱，月经周期缩短，严重者或导致不孕不育。

房事不洁。月经期间行房事，易使细菌和经血通过松驰的宫颈口进入盆腔内，从而引发盆腔感染，如果逆流的经血残存在盆腔内，造成子宫内膜异位症，这两种疾病都是摧残生育能力的杀手。另外，有的女性不注意卫生，也会引发盆腔炎，严重时会造成不孕症。

压力过大。就业竞争加剧使很多职场女性压力倍增，易处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态，如正在备孕的女性，长期处于极大的压力下，容易出现内分泌紊乱、不排卵等状况，不易怀上宝宝!

抽烟酗酒。女性经常抽烟酗酒会造成月经紊乱、生育能力下降，因为酒精会妨碍营养物质的吸收，是生育能力的基本因素。如若长期抽烟酗酒，严重的甚至会出现自然流产、早产、死产或出生缺陷等问题。

如果你正在备孕，除了养成良好的生活习惯，还应做好备孕检查，学会放松心态;若久久怀不上请及时就医，早检查早发现早治疗，少走弯路，早日好孕!