“一白遮百丑，一胖毁所有。”肥胖对于当下时代，依然是个敏感词。都知道肥胖对健康没啥好处，但万万没想到，肥胖人士的生育力也受到了影响。

1、肥胖对女性生育力的影响

北京朝阳门中西医结合医院郝淑芹主任就诊时就遇到过许多胖胖的女性患者，肥胖会让育龄期女性排卵受到障碍、月经不调以及出现高雄激素症和胰岛素抵抗现象，并且会让卵子以及胚胎质量受到影响，在不孕率上，肥胖女性远远高于正常女性。对于患有多囊的女性来说，肥胖会使患者的胰岛素抵抗更严重，使病情更难治疗。在试管婴儿中，肥胖女性可能会需要更多的促排药并且在用药时间上需要更长时间才能达到一定效果，并且可能会让着床率妊娠率降低。

2、肥胖对男性生育力的影响

男性如果过于肥胖会让腹部的脂肪产生堆积并让睾丸的温度升高，从而让精子的产生受到影响。男性过于肥胖会让雌激素的水平变高。有相关动物实验证明，血液中如果雌激素水平过高会让精子的产生受到影响。

3、减肥药切记不能吃

肥胖是不利于生育的，同时也是会影响到试管婴儿的成功率。对于肥胖的试管患者，一般都建议适当减肥。为了提高受孕的可能性，不少女性甚至想通过服用减肥药，快速达到瘦身的目的。这样是万万不可取的，减肥药往往会带来健康危害。

4、减重建议

01、改善饮食。保证三餐饮食均衡，注意钙和叶酸的补充。适当饮用牛奶，适当吃些新鲜蔬果和坚果豆类等。

02、维持健康体重。孕前的减重可以选择一些低脂肪的食物，配合平衡的膳食进行适当运动，让自己的体重渐渐安全地减轻，但是不要过度减肥，因为如果体重过轻也会对怀孕产生影响。

03、制定合理的减肥计划。制定一个良好的计划能够让你在备孕期间生活方式更活跃轻松，可以适当地进行散步，慢跑等有氧运动，禁止过于剧烈的运动。

04、夫妻双方一起减。如果夫妻双方都过于肥胖，那么需要一起减重，因为肥胖同样会影响男性的精子，所以为了拥有质量好的胚胎，双方可以一起进行减肥，相互监督，这样也能够很好地坚持下去。