拥有健康的卵巢，是女性健康的重要保障。现在不少女性朋友已经出现卵巢早衰问题，卵巢早衰不仅会导致女性人体衰老加快，皮肤毛孔粗大，皮肤变得松弛，还会严重影响到女性的生育健康。如果你在40岁之前出现：

1、生育力下降：每月妊娠率5%-10%(20%-25%)，受孕困难、易(反复)流产、不孕等。

2、月经异常：月经周期缩短、月经稀发、停经或闭经、不规则出血等。

3、雌激素缺乏症状：潮热、盗汗、睡眠障碍、情绪改变、注意力不集中、乏力、尿频、阴道干涩或性交痛、反复阴道感染、性欲低下等这些症状。

那么要警惕卵巢早衰的可能，尽快到医院进行卵巢储备功能的评估。

北京朝阳门中西医结合医院--卵巢早衰有哪些危害?

北京朝阳门中西医结合医院郝淑芹主任看诊时就说过，卵巢早衰带来的最大麻烦应该就是生育力下降，受孕困难了。如果不早期积极介入治疗，有可能会丧失生育的机会，而终生不育了。由于雌激素缺乏，会有一系列的不适，包括潮热、盗汗、睡眠障碍、情绪改变、注意力不集中、乏力、尿频、阴道干涩或性交痛、反复阴道感染、性欲低下等这些症状，严重影响正常的生活和工作。此外，长期的雌激素缺乏会导致骨密度降低、骨质疏松、血脂异常、血压波动，从而增加骨折、心脑血管疾病风险。为了保障身体健康和日常生活，患者朋友们万万不可轻视，一定要及时就诊。

北京朝阳门中西医结合医院--如何拥有健康年轻卵巢，下面的食物你需要知道!

01、豆制品。可以多吃一些豆制品，大豆富含优质蛋白质，经常食用可以减缓人体衰老、降压降脂。其中，大豆异黄酮从植物中提取，与雌激素结构相似，可以很好的弥补女性雌性激素分泌不足，从而起到保护女性卵巢的作用。

02、碱性食物。可以多吃一些碱性的食物，具有保养女性卵巢的作用。多吃碱性的食物包括冬瓜、绿豆、蘑菇、水果、瘦肉，这些食物可以起到很好的保养卵巢的功效。

03、胡萝卜。可以多吃胡萝卜，胡萝卜可以降低女性患有卵巢疾病疾病的危险。女性每周如果吃五次胡萝卜，能够起到很好的保养效果，还可以有效的预防和缓解女性卵巢早衰的疾病。

04、富含维生素的食物。可以多吃富含维生素的食物，如白木耳含有非常高的营养价值，含有多种人体所需的氨基酸、钙、铁、磷等矿物质，还含有多种维生素。

最后，郝淑芹主任提醒女性朋友们：卵巢早衰会给女性朋友的身体健康造成比较大的危害，会严重影响到女性正常的生育健康，要重视卵巢的保养工作，尽量多吃一些保养卵巢的食物，此外，保养卵巢还应该要重视卵巢的保暖工作。