很多姐妹在备孕中会有这样的疑问：“备孕期间我做了充足的准备，吃叶酸，测排卵等等，为什么却一直怀不上呢?”这是怎么回事呢?下面让我们一起来了解下~随着社会生活的改变，越来越多的人都比较重视科学备孕，想要孕育一个健康宝宝，夫妻双方做好孕前检查是有必要的。

备孕做好生育健康风险评估和科学备孕计划

备孕并没有想象中那么简单，与生育者的年龄、身体状况、之前生育经历等息息相关，并且需要注意的问题很多，所以科学的咨询指导和生殖健康管理就显得尤为重要。特别是高龄产妇，孕前评估、优生遗传咨询和检查是有必要的。

备孕期间这些事项需注意

孕前检查。对于备孕女性，要检查生殖系统的功能。一般女性需要做妇科检查、白带常规、妇科B超等。

孕前服用叶酸。建议在计划怀孕前3个月开始补充叶酸，能降低胎儿神经管畸形的发生概率。

卵泡监测。对于有孕育计划的夫妇，一定要把握排卵期，让精子和卵子在较鲜活时结合，是实现优生较为关键的一步。

保证充足睡眠。充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。

备孕期间这些生活习惯要调整

01、戒烟

吸烟对备孕的小夫妻会有一定的影响，不管是吸烟者还是二手烟的危害，都有导致胎儿异常的可能。

02、戒酒

酒的主要成分是乙醇，乙醇可使生殖细胞受到伤害，使受精卵不健全。

03、谨慎用药

很多药物对男性的精子质量会产生不良影响，所以准备怀孕的男性，一定要在医生指导下服药。

北京朝阳门中西医结合医院温馨提示：不论是生一胎、二胎还是三胎，每一次生育都需要科学对待，做到科学备孕，才能生育健康宝宝!