高龄产妇并不是病人，只是单纯的怀孕了而已，因此千万不要让自己的年龄成为精神负担，一定要在怀孕的过程中保持一个良好的心态。只要做好下面这些事儿，其实高龄产妇想平安生产并不难!

受到社会因素以及个人意愿的影响，女性生育的年龄逐渐推迟。据统计，我国平均生育年龄已经上升至28.67岁。而医学上将35岁以上的产妇称为高龄产妇，由此可见，现代社会中高龄产妇已经越来越常见。再加上年龄的原因，高龄产妇在怀孕过程中，不仅需要注意的事情比较多，而且心理压力也比较大。

1、期产检

女性怀孕7个月之前的产检项目基本都是围绕筛查畸形进行的，比如说孕早期的NT、孕中期的四维彩超大排畸、唐氏筛查等等，都是非常重要的检查项目，不仅需要高龄产妇重视，处于育龄期的产妇也得按时检查。值得注意的是，由于高龄产妇腹中胎儿发育异常的风险较大，因此在怀孕20周以后一定要做羊水穿刺，这是育龄产妇不需要做的一项检查。

2、度进补

在孕期，不管是对育龄产妇还是高龄产妇来说，我们都强调要营养均衡。不能过度进补，尤其是食用一些高营养的食物，因为这有可能会造成胎儿体型过大，导致其发育异常，以及增加高龄产妇妊娠和难产风险。在怀孕过程中，建议高龄产妇少食多餐，适度补充多种营养物质，如粗细粮结合、搭配食用各类水果蔬菜、豆类、鱼类和肉类，以此来避免体重过度增长，以及孕期并发症出现。

3、松心态

高龄产妇往往过度担忧腹中胎儿的安全和健康，然而过度的担忧会导致内分泌失调，从而引起一系列不良症状。因此，高龄产妇一定要在怀孕过程中保持一个良好的心态，促进胎儿正常发育。

4、视妊娠期并发症

高龄产妇妊娠期并发症的发生几率要更高一些，因此需要格外重视。首先是糖尿病，孕中期会做糖耐量试验，对于肥胖以及家族里有糖尿病史的高龄产妇来说这项检查非常重要。然后是妊娠期高血压，高龄产妇在孕期出现头痛、头晕等不适，一定要及时前往医院。以及如果高龄产妇孕前患有高血压，或者之前妊娠出现过妊娠期高血压的情况，应该格外重视检查。最后是孕期贫血，高龄产妇容易出现贫血的情况，因此在孕期要注意补充铁元素。

5、条件建议自然分娩

能否自然分娩主要是看产妇的骨盆大小、胎儿大小等等情况，而且跟产妇的心理素质息息相关，如果各项条件都符合自然分娩的要求，更建议生产。自然分娩不仅有助于胎儿生产后自主呼吸，还有助于产妇伤口恢复。